韭菜和河虾都是春季里极为鲜美的食材覆盖

韭菜和河虾都是春季里极为鲜美的食材，两者同炒，不仅鲜美好吃，而且还是补钙效果极好的春季家常菜。

原料：

去年在北京待了3个月 河虾、韭菜、干辣椒丝、生抽、白糖、鸡精、盐适量。

准备工作：

河虾洗净控水，韭菜洗净切段。

做法步骤：

1、炒锅烧热，倒油，油热后先放入干辣椒丝炒出香味（不喜欢吃辣的也可以省去这个步骤，或少放辣椒）。

2、倒入洗净的河虾翻炒至变成红色，倒入韭菜，关火。

3、放少许生抽和适量盐，再加点鸡精，开火快速翻炒均匀，装盘即可。

多说两句：

1、河虾翻炒至虾身变红时，就可以倒入韭菜了，但炒至锅里发出吱吱的声音再倒入韭菜更好。

2、韭菜下锅后的翻炒速度要快，炒到韭菜稍微发软时就马上起锅。

3、韭菜炒河虾这道菜用烙馍卷起来食用更是绝了。