淘宝女店主连续熬夜猝死 熬夜为何会导致猝死

导语:近日，一位网店店主睡梦中去世的消息引发网友关注。据悉，淘宝店主艾珺Aj因忙于进货上架，连续通宵熬夜，在睡梦中去世，年仅24岁。熬夜为何会导致猝死，我们平时生活中又该如何预防？凤凰健康特连线心血管专家为您答疑。

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事件回放：淘宝女店主连续熬夜睡梦中猝死

据了解，淘宝店主“艾珺Aj”是浙江省杭州市人，现居韩国，经营网上店家。最近因忙于进货上架，连续通宵熬夜，在睡梦中去世，年仅24岁。原本计划今年10月与“@俊哥有啤酒肚”举行婚礼，如今却阴阳两隔。

记者看到，艾珺Aj最后一条微博发于16日晚10点13分。从其微博可看出，艾珺经常熬夜，多次在凌晨左右还活跃在微博上，7月15日凌晨发微博称：研究了一晚上自己的商标吊牌。

网店店主因劳累去世的事件此前也有发生。不少人感慨，网店店主这行也有很多旁人不知的辛苦，每次新货上架前，通宵是免不了的，白天还要去进货，几乎没有时间睡觉与吃饭。

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专家解读：熬夜为何会导致猝死

专家简介：秦明照，首都医科大学附属北京同仁医院心血管内科专业主任医师、教授、硕士研究生导师，干部医疗科主任。

熬夜为何会导致猝死，我们平时生活中又该如何预防？凤凰健康特连线心血管专家秦明照为您答疑。

什么是猝死？

世界卫生组织定为发病后6小时内死亡为猝死，目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时以内。猝死的特点是死亡急骤、出人意料。心脏病发作是导致猝死最主要的原因，也称为心源性猝死，我国每年心源性猝死达54万人，超过世界其他国家。

引起老年人猝死的主要原因是心脏病、冠心病、心律失常等。现在由于人们生活习惯的改变，经常熬夜、饮酒抽烟，中青年人猝死的风险也有提高，另外离子通道病和心肌病也会引起年轻人猝死。据中国医学科学院阜外心血管病医院调查显示，在北京，猝死占死亡原因的13.4%。

为什么熬夜会导致猝死？

正常情况下，人体交感神经和迷走神经应该是保持平衡的，夜里迷走神经兴奋度高，交感神经兴奋度低，但如果熬夜的话，交感神经会被异常激活。如果交感神经总是处于兴奋状态会引发交感风暴，就会引起致命性的心律失常，从而导致室性心动过速、心室颤动，也就是猝死。

经常熬夜会导致血压升高、免疫力下降，容易被感染，新陈代谢功能下降，但有些人由于工作需要必须熬夜，那么白天就必须保持充足的睡眠，并保持良好的情绪和心理平衡，另外还应戒烟限酒。如果经常熬夜，并且感到胸闷、胸疼、心慌、头晕、眼前发黑，就应该及早到医院检查。

别忽视！熬夜会带来五大危害

熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。熬夜的危害简单的说有以下几个方面：

1. 睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。

2. 体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。

3. 不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。

4. 睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。

5.完美肌肤的大敌。 熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。

凤凰健康提醒：如果必须熬夜 试试这些方法

1.晚上熬夜，白天保持充足的睡觉最为重要。

2.熬夜时无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关，对身体非常不好，尽量等事情忙完再休息。

3.可以喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

4.熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

5.事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上养养神。

6.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养生之效。

7.早饭要吃饱，但是不能吃凉的食物。

编辑观点张银萍 凤凰健康&亲子频道编辑

24岁，如此年轻的生命就这样离开了，留给家人的是无限悲痛；留给我们的则是警示：虽然为了事业、为了工作，许多人都不得不加班、熬夜，但身体毕竟不是机器，不能无休止地运转，请别忘了适当地休息和调节。 以上就是关于“淘宝女店主连续熬夜猝死 熬夜为何会导致猝死”的内容，希望大家看的开心，看的愉快，也希望大家能够积极的分享本网站，让更多的人看到本站的“淘宝女店主连续熬夜猝死 熬夜为何会导致猝死”内容，谢谢！