味噌海带汤牛

体现了复杂的心理宣泄和心理游戏动机。这些因素也造成了 味噌海带汤

原料：味噌酱12克、海带芽5克、豆腐55克、水1000毫升、酱油适量、盐适量。

味噌海带汤的做法1．豆腐洗净、切小丁，将水放入锅中开大火，待水滚后将海带芽、味噌酱熬煮成汤头；

2．待汤熬出海带芽、味噌汤头后，再加入切成小丁的豆腐；待水沸后加少许盐的调味即可(海带芽与味噌酱皆已带有咸昧应先试汤头若味道不足再加盐)。

味噌海带汤的特点：海带芽、味噌具有天然的风味，先熬出汤后再加入豆腐，可使汤头更鲜美。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。

小提示

香菇和豆腐能一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐能一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效