儿童补钙要时刻注意的三提示

儿童补钙要时刻注意的3提示

提示1：验头发判断结果不准确

10个月的嘉嘉是一个白白胖胖的女孩，近日，妈妈发现她白天入眠开始困难起来，晚上也睡不踏实，常常在晚上时不时地就哭起来，尤其是在她的后脑勺上出现了“枕秃”，心急如焚的妈妈带她到一家医院进行检查，化验科工作人员剪了孩子1绺头发进行化验，结果显示孩子缺锌不缺钙。她的妈妈对检测结果将信将疑，又把嘉嘉带到了另外一家医院进行检查，在这家医院，嘉嘉做了微量元素和血钙的检查，结论是缺钙不缺锌。嘉嘉的妈妈糊涂了，到底该相信哪种结果呢？

对此，专家告知，虽然通过化验头发的方式检查孩子是否缺钙有一定的科学根据，但它的结果是不太准确的，由于这类化验方式的结果可能受头发生长快慢和头发污染的影响。而通过微量元素和血钙的检查来判定孩子是不是缺钙是有科学依据的，如果需要进行更精确的诊断，则可以查一下骨碱性磷酸酶。

提醒2：孩子长得快更需要补钙

刚过2岁生日的奇奇身高已到达95厘米，亲子园中同龄孩子属他的身高最高，奇奇的妈妈一直引以为豪，她认为孩子已超越了标准身高，就不需要再补钙了。前几天，奇奇的妈妈带他到医院体检，相干检查后发现，奇奇不仅缺钙，而且还属于中度缺钙。奇奇的妈妈非常惊讶：“孩子长得快也需要补钙吗？”

而一项由世界卫生组织上海健康教育与健康增进合作中心进行的中国儿童身高调研结果也显示，26.4% 的家长认为，孩子比同龄人长得快就不需要补钙了。对此，专家指出，孩子长得比较快的时候，更需要补钙，由于长得快以后，骨骼需要的钙量增加，这个时候反而更需要补，以防营养跟不上。个子高的人比较容易受伤就是因为缺钙、骨密度较差造成的。

提醒3：饭后补钙易吸收

糖糖的妈妈一直有这个疑问：“是不是在孩子睡前补钙更容易吸收呢？”对此，青岛玛丽妇产医院主任侯坤表示，饭后补钙比较好一些。由于在我们吃的饭菜里面，吸收消化以后有很多酸性的物资，比如氨基酸等，这些酸性物资有增进钙吸收的功能。所以，给孩子补钙，饭后补的效果更好。而且给宝宝补钙时，不要一次补太多，最好分次补钙，由于一次补的钙越多，吸收率反而越低。相同份量的钙剂分屡次吃，更有利于钙的吸收。

此外，分阶段补钙的效果更好。“具体来说，在孩子生长发育较快的三个时期即婴儿期、儿童期、青春期补钙，能发挥其比较好的作用。这里的婴儿期指的是出身后一个月至1岁，儿童期指的是4岁至6岁，青春期指的是12岁至15岁。”专家说。