孕期怎样预防妊娠纹你长妊娠纹了吗

发布时间：2020-04-01 05:53:40

有些准妈妈在孕期有些烦恼，那就是在孕期会长很多妊娠纹，这让自己不那末好看了，孕期怎样预防妊娠纹？你长妊娠纹了吗？
有些准妈妈在有些烦恼，那就是在孕期会长很多，这让自己不那么好看了，孕期怎样预防妊娠纹？你长妊娠纹了吗？妊娠纹给不少准妈妈带来了麻烦，80%的女性在孕期都有这个烦恼，那末，孕期怎样预防妊娠纹？几个月长妊娠纹？接下来一起看看以下相干介绍吧！怀孕几个月长妊娠纹要了解怀孕几个月长妊娠纹，先要从妊娠纹的起因开始说起。从医学角度来说，普通女性腹部的腹直肌和皮肤弹力纤维具有一定的弹力，且能在一定限度内伸缩，同时胶原纤维协同保持皮肤的弹性。但是当女性孕期超过个月时，膨大的子宫突出盆腔并向腹腔发展，导致腹部逐渐膨隆，腹直肌和皮肤弹力纤维也随之拉伸，但拉伸超过一定限度，腹直肌腱会产生或多或少的分离，弹力纤维也会损伤或断裂，乃至殃及胶原纤维，从而在腹部皮肤表面出现条索状或波浪状花纹。专家表示，腹部膨隆明显时多在怀孕5-6个月，妊娠纹最早就在这个时期出现，但也有许多孕妇接近或当天才出现妊娠纹，使人防不胜防。所以说，在妊娠纹出现之前就一定要做好预防工作。孕期怎样预防妊娠纹 1、适度运动。坚持散步来增强改善自己的体质。 2、均衡膳食。多摄取胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄取，避免身体堆积过多脂肪。多食用富含E、、的食品，使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂和富含纤维的食物。多喝水，帮助增进皮肤的新陈代谢。、控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每一个月的增长在2公斤以内，全部怀孕期间的体重维持在11-14千克。 4、使用。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。 5、妊娠纹霜。挑选合适的妊娠纹霜，坚持涂抹并进行推拿来保养好皮肤。但要注意怀三个月不要使用妊娠纹霜和推拿，避免对胎儿造成影响。

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