沙参玉竹瘦肉汤的做法沙参玉竹瘦肉汤的功效

【导读】：相信很多朋友都知道沙参玉竹瘦肉汤呢，那末沙参玉竹瘦肉汤的做法，沙参玉竹瘦肉汤的功效作用，今天小编就带大家看看吧！

沙参玉竹瘦肉汤的做法

1. 将瘦肉洗净，切成块。

2. 放冷水中煮开，捞出冲净沥干。

3. 沙参洗净折成小段，玉竹、百合洗净。

4. 汤锅内加水，将所有汤料投进去。

5. 盖上锅盖，大火烧开转小火。

6. 煲1.5-2个小时,加盐调味便可。

沙参玉竹瘦肉汤的功效作用

1. 沙参

沙参清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。

2. 玉竹

玉竹具有养阴，润燥，除烦，止渴等功效。可以治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数等。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，有滋养平静神经和强心的作用。玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎，富含维生素A类物资和粘液质。维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效；黏液质则能使皮肤滑腻。

孕妇可以喝沙参玉竹瘦肉汤吗

怀孕是女人一生中的一个特殊时期，孕期的准妈妈们在各方面都需要注意，特别是在饮食方面，准妈妈所摄取的食品都会通过母体传送给胎儿的，稍有不注意都会酿成大错，下面就一起去了解一下孕妈妈可不可以喝沙参玉竹瘦肉汤吧！

孕妇可适当喝沙参玉竹汤的，注意孕期保健和平常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意健康的饮食习惯，避免有害因素刺激。与此同时，孕妈妈们一定要注意加强孕期营养，做好孕期检查。