刺五加的功效与作用及食用方法全解

刺五加又称刺拐棒，它属于五加科植物，因为地方不同，所以叫法也略有差异。刺五加主要分布在中国、日本、朝鲜、苏联等地，喜欢生长在山坡林及路旁的灌丛中，它的用处非常多，不但可以食用还可作为药用，在工业上面也有非常多的利用价值。食用刺五加根可以制酒、制茶、炒食，工业中可以利用它的种子榨油，制作肥皂等。简单给大家介绍下刺五加的产地，下面我们就来详细了解下刺五加的功效与作用及食用方法吧。

营养健康 | 刺五加的功效与作用 医治肺心病 据相关临床报导，用刺五加提取物注射液是抗炎、吸氧、强心、利尿、平喘等常规治疗法，其医治肺心病上百例。因而可知刺五加对医治肺心病是有很大功效的。所以建议得了肺心病的人群适量的食用一些刺五加。 预防压力所至的疾病 刺五加中含有大量的刺五加甙，该营养物质对肾上腺具有非好的作用，这个微小的腺体位于肾上部并分泌出能够抵抗疲劳的荷尔蒙。服用刺五加以后可推动人体解决从工作过度的生理压力，而且还可以增强抵抗疾病的作用和人体的全面精力。由此我们可以看出刺五加的功效与作用是比较多的。

抵抗疲劳和恢复精力 刺五加甙可提高人体的敏锐度和抵抗能力，它不含咖啡因成分，因此食用以后不会给身体带来副作用的。研究显示刺五加甙可改良运动肌肉对氧的使用，这意味着人体可维持更久的有氧运动并更快从运动疲劳中恢复。 扩大血管、改良大脑血量 刺五加具有扩大血管的作用，它能够有效改善大脑的血量，对人体血压具有双向的调节作用，同时还具有抗辐射、抗疲劳、补虚弱、增强骨髓、造血的功效，并具有活血化瘀的作用。所以建议那些工作压力比较大的，长期面对电脑工作朋友适当食用一些刺五加，这样对身体健康有很大的帮助。

提高睡眠质量 绝经期是每位妇女生命进程中必定的生理进程。相干病学资料表明，生活中有33%—51%的绝经妇女存在睡眠障碍，失眠可以直接影响到人体正常的生活和工作质量，所以说保持充分的睡眠对身体健康是非常重要的。绝经是由于卵巢功能衰退，雌性激素分泌减少，水平降低，从而导致应激反应增强，因此影响睡眠的质量。 刺五加所含的主要成分为总黄酮、丁香甙、异嗪皮丁、刺五加多甙等。其中总黄酮是一类植物雌激素，其作用与大豆异黄酮比较类似，能够起到调节内分泌功能和免疫功能，发挥催眠、平静、抑制自发活动、抗疲劳等作用。所以绝经妇女可以适当的食用一点刺五加，这样可以解决你的失眠问题。

营养健康 | 刺五加的食用方法 以上是刺五加的功效与作用，下面我们来看看刺五加的食用方法。刺五加食用方法有很多，你可以取适量的刺五加泡水代替茶饮，还可以用它来泡酒喝。另外，用刺五加放入食材中煲汤食用一样具有很好的食用疗效。 上述是有关于刺五加的功效与作用及食用方法，浏览完本文，各位朋友们对刺五加都有了多少了解呢？我相信很多朋友们多少对于刺五加有了新的认识了。如果以后有朋友问你关于刺五加的功效与作用及食用方法，你就可以给他们更加深入的讲授了。