女人冬季驱寒暖身宝贝姜枣茶

1到冬季，大多数人特别女孩子容易手脚冰冷，而且还容易生冻疮。手脚冰冷的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不顺畅，末稍神经循环不好造成的。

生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随意冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季，常常喝一些，手脚都是暖的~

女人冬季养生驱寒茶原料：

大枣﹑生姜﹑冰糖(大枣与生姜的比例约为3:1)

【功效剖析】

大枣，味甘性温;归脾、胃经;具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的医治。因大枣含糖量高，在糖尿病人的饮食中，应少吃大枣。

生姜，味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。

女人冬季养生驱寒茶做法：

1. 大枣用清水冲洗干净，备用。

2. 将大枣去核，切成丁。

3. 生姜洗净，去皮，切末。

4. 把切碎的大枣和姜放进锅内。

5. 加冷水，水没过食材即可，小火渐渐煮。

6. 煮开后，把冰糖放进去。

7. 继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠便可。

8. 冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调便可。

女人冬季养生驱寒茶小贴士：

1. 选材上要用大枣，由于只有大枣才有暖身驱寒的作用。

2. 大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。

3. 切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去。

4. 煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。

5. 煮完的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两少，用开水1冲泡就可以喝了。

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