木木菜系营养健康吃甘笋拌青笋

发布时间：2020-08-07 12:04:36

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“这道菜十分的清新可口，冬季夏季都是可以吃的。”

食材明细

主料

甘笋 100g 莴笋 300g 青椒 50g

辅料

葱末适量

配料

盐适当味精适量花椒油适当辣椒油适当

微辣口味拌工艺10分钟耗时简单难度

甘笋拌青笋的做法步骤

准备食材：莴笋、甘笋、青椒。

莴笋、甘笋洗净切片，青椒切丝。葱切末。

用沸水略焯。

略焯后，捞出。用凉水过凉，当心烫手喔。

浇上烧热后的油，放入盐、味精、花椒油、辣椒油{随你的口味，可以放多或放少}。将油烧成六成熟，也就是油中有冒起的小水泡有少许的烟冒出。

搅拌、调匀。

盛入盘中。

小窍门

甘笋其实就是胡萝卜，哈哈。而且胡萝卜有很大的营养价值。宅女宅男要多吃喔。

胡萝卜炒菜，做汤都是不错的选择。

今后，我还会发布很多关于胡萝卜的做法，请大家多多关注喔。

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