大块鱼肉馋死人的做法老厨师都说好吃回家过

刚进入腊月，人们都已经闻到年的味道了，尤其是在外的游子们，已经开始想尽办法抢订车票了，回家过年，一定是这个月最热的话题。年底了人们的伙食都好，一是因为冬天天气冷，需要补充一些额外的热量来抵抗寒冷，二是了辛苦一年，也该做点好吃的慰籍自己疲惫的身心。大鱼大肉自然是少不了的，学会一些必要的做法，过年回家的时候露上一手，亲手给许久不见的父母做一顿爱心大餐，他们感觉到的温情一定胜过千言万语。

昨天井井在菜市场看到有新鲜的花鲢肉在卖，花鲢中的鱼油含量很高，富含不饱和脂肪酸，是人体改善大脑机能的一种重要物质，孩子可以多吃点鱼肉，聪明！刚好几个朋友来井井家玩，其中一个还是在饭店做了多年大厨的老厨师，就给他们做了一道香煎花鲢肉，没想到他们吃了都说好吃，就献丑给大家，做法简单快捷，喜欢再来！

香煎花鲢肉

主料：大块花鲢肉三块

辅料：鸡蛋一个，玉米淀粉适量，姜一块，蒜苗一根。

调料：生抽两勺，香醋一勺、胡椒粉一调羹，盐适量，味精少许，葱油一勺（可选）

第一步：腌制鱼肉，大块的鱼肉要腌制一下，方便入味，鱼肉放入碗中，挤入十几滴姜汁，两调羹盐，鱼因为肉质紧密，是不太容易入味的，所谓“咸鱼淡肉”，腌制鱼的时候盐要放够，再加入两勺生抽，一调羹胡椒粉，拌匀了腌制20分钟（时间长点更好）

第二步：鱼肉挂浆，一个碗中加入鸡蛋和少许盐打散，一个碗中加入干的玉米淀粉，先把腌制好的鱼肉放在淀粉中两面沾满，再放在鸡蛋液中沾满。

第三步：平底锅烧油，油可以适量多一些，这样煎出来比较好看，松软。油温五成热的时候，就可以把鱼肉放进去了，因为鱼肉比较厚，要用中小火慢煎才行，直到煎的两面金黄，注意定型后多翻几次面，以免煎糊了。

第四步：做调味汁，我用的调味汁是家里常用的，两勺生抽、一勺米醋、少许味精、半勺葱油，一根蒜苗切段，再加入五勺水就行了。

第五步：把做好的调味汁均匀地倒在鱼肉上，盖上锅盖，开中火闷上2分钟，一盘香煎花鲢肉就做好了，吃起来鲜嫩香甜，特别馋人。

井井说：

市场上有不少的花鲢卖的很便宜，四五块一斤的样子，因为花鲢一般是吃鱼头的，鱼肉吃的人反而不多，其实花鲢肉还是比较细腻的，脂肪含量也大，挺香的。煎鱼的时候注意用小火慢煎，要完全煎熟煎透，时间大约在10分钟左右，来回翻各三四次，煎均匀才好吃，有更好的做法可以回复，吃好玩好，明天见！

本文相关词条概念解析：

鱼肉

鱼肉（fish），是指鱼类的肉，出自《左传·昭公二十年》：“水火醯醢盐梅，以烹鱼肉。”鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。鱼肉都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。