相信许多女孩子都在为自己臃肿的身材感到

相信许多女孩子都在为自己臃肿的身材感到颓废和不满意，想通过各种方法来减肥，食疗、运动、节食，各种方法都去尝试了，那么最近有人说枸杞子泡水减肥十分有效，到底喝枸杞子泡水减肥吗？就由的来为大家解答吧。

一、喝枸杞子泡水减肥吗

枸杞子泡水是能够减肥的，枸杞子泡水有减肥的功效。

禁止转载 二、枸杞子泡水减肥的功效

1、中医很久以前就有枸杞养生 的说法，认为常吃枸杞能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿 病患者具有一定的疗效。

2、专家认为这种减肥效果尚待证明，因为枸杞子是一味补药。枸杞子性平、味甘，为滋养强壮药，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳之功效。《神农本草经》将枸杞列为上品，谓之“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。现代医学研究表明，枸杞子中含有丰富的甜菜碱、胡萝卜素、维生素C、B族及钙、磷、铁等营养成分。

3、动物实验证明，枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治疗和康复;可以抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生，保护肝脏;可以降低血中胆固醇，能防止动脉粥样硬化的形成。此外，枸杞子还有增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血等功效。

4、纵观历代中医养生疗病补虚的名方，枸杞子是入选治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头昏目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症之良品，以单味或与其他补益中药配伍，或入汤剂，或入蜜丸，或为食疗，或泡水代茶饮，多平补而不腻。食疗药膳之中，枸杞子也是常用之佳品。

5、枸杞子含有的脂肪成分主要是亚油酸，是一种健康的脂肪，具有滋肾、润肺、补肝、明目以及降脂减肥的功效。?枸杞子减肥法指的是每天使用30克枸杞子泡茶喝，早晚各一次，连续饮用7个星期，就可以见到非常显著的效果。 而且专家认为，现在市场上的中医养生书良莠不齐，不能够盲目地照本宣科，在使用何种减肥方法之前最好咨询医生的意见，这样才能够有效地减肥。

喝枸杞子泡水减肥吗想必已经知道答案了，但需要长期的坚持。其实减肥最重要的是保持心情舒畅和愉悦，坚持运动和不暴饮暴食，这才是最好的减肥方法。一些看起来十分快速的减肥方法并不能帮助大家健康的瘦下来。

延伸阅读:

枸杞子泡水喝的功效有哪些？