相信许多人都知道了

相信许多人都知道，山药是一种极具营养价值的食物。但是许多人只知道，山药能够补肾，却不知道原来山药还能丰胸。小仙女们看了这篇文章一定会很喜欢。接下来，就让来为大家介绍山药丰胸食谱。山药可以和哪些食材搭配呢？

一、山药丰胸食谱

红枣山药排骨汤

他们这种类型的球员 红枣、山药、排骨、姜葱、枸杞、盐。将山药排骨切成小片，分别用热水炒。在锅里加入清水然后将所有材料放进去炖煮即可。这款山药丰胸食谱除了适合丰胸外，还具有补气补血的作用，适合面色不好的女生。

二、功效

1.滋补健身，延缓衰老

国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。

2.收涩固肠止泻

山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。山药健脾益胃宽肠而能止泻，因为山药可平补脾气，加强了补气运脾之功，故能止大便。

3.防治动脉硬化的冠心病

山药是防治动脉硬化和冠心病的理想食品之一，山药能供给人体大量的粘液蛋白。这是种多糖蛋白的混合物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，避免出现过渡肥胖。山药含有的淀粉酶，能分解成维持人体生命的重要物质蛋白质和糖类，能减肥轻身。山药所含的谷甾醇，有降低血胆固醇的作用，对防治冠心病、高胆固醇血症有一定疗效。山药含有丰富的纤维素，它可以降低胆固醇。因为膳食纤维可缩短食物通过小肠的时间，而减少胆固醇的吸收，有利于胆固醇转变为胆酸及胆汁酸而排出体外，避免了血胆固醇的含量增高，减少了多余的胆固醇和脂肪沉积在血管壁上的机会。

山药丰胸食谱既能丰胸，又能益气活血，简直不能更赞了。此外，还给大家列举很多山药的功效，相信有很多都是不为人知的。山药可以说是一样宝贝了，大家可要好好利用它，让它发挥最大的作用哦。希望小仙女们都能拥有一个丰满迷人的身材。