羊腰粥 原料：狗脊3

羊腰粥

原料：狗脊38克，杞子38克，陈皮5克，羊腰(肾)4只，粳米适量，细盐少许。

羊腰粥的做法1．先将羊腰4只分别剖开成两片，去净腰臊筋膜，用清水洗干净，切成片状，待用。

并携众多18世纪至20世纪来自德国、英国、瑞士、日本、西班牙、美国之留声机、音乐盒、开盘机、收音机等 2．将狗脊、杞子、陈皮、粳米分别用清水洗干净，备用。

3．将以上所有材料一齐放入煲内，加入适量清水，中火煲成稀粥，加入幼盐少许调味即可。

说明：对肾气衰弱、肾精衰败、腰脊疼痛、活动不自如、性功能减退等症状有疗效。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳

小提示

粳米和莲子能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁